header

Vrijdagavondlessen.

1x per maand

Thema ontspanning Yoga nidra: Yogische bewuste Diepe Slaap



Deze lessen staan in het teken van ontspanning.

We starten de les met zachte bewegingen en gaan dan over op een lange ontspanning, namelijk yoga nidra.

Bij yoganidra werken we op het loslaten van musculaire spanningen, emotionele spanningen en mentale spanningen. Yoga nidra brengt een ongelooflijke kalmte, rust en duidelijkheid

Het is een geleide yogabeoefening, waarbij je lichaam in Diepe slaaptoestand (=staat van bewustzijn) komt terwijl je helder en wakker bent.

Deze ontspanningsles is geschikt voor iedereen, het vraagt geen grote fysieke inspanning.

 

Data: 29 november.

 

Waar: Gezondheidscentrum Bemelen, Oude Akerstraat 50.

 

Kosten: €15 per les.

 

Monique Hennen



Volg ons op facebook:


Voor verdere informatie: